Schlagwörter Archiv: Training

Wasser ist Leben

IMG_7505

Pünktlich zu Beginn des Sommers schnellen auch die Temperaturen nach oben – bei weit mehr als 30 Grad kommt vor allem bei SportlerInnen dem Trinken eine besondere Bedeutung zu. Ich habe heute die 10 wichtigsten Punkte zu diesem Thema für Euch zusammengefasst.

Mehr lesen »

Training im Sommer

Erdinger Tuch

Meine Verletzungspause wird ab sofort dazu genutzt, zielorientierte Themen rund ums Laufen für jede Frau und jeden Mann zu diskutieren. Thema heute aufgrund der letzten Tage: Laufen bei Hitze.

Mehr lesen »

Ostertrainingslager Cervia

mit den Jungs in Cervia

Im Gegensatz zu den letzten beiden Jahren fuhren Jenni und ich dieses Jahr zum Frühjahrstrainingslager nicht in die Höhe. Wir schlossen uns gemeinsam mit Roland und Stephan der Trainingsgruppe von Kurt Ring und der LG Telis Finanz Regensburg an.

Mehr lesen »

Rückanpassung

VCM-Staffel '14

Jetzt sind es schon wieder fast zwei Wochen, die ich einerseits nichts geschrieben habe, andererseits auch schon wieder in Österreich weile. Höchste Zeit also für ein Update zum Trainingsabschnitt "Rückanpassung".

Mehr lesen »

running with the kenyans

at Kruger Farm (@ privat)

Die Zeit verfliegt hier trotz des Mottos "sleep, eat, train, rest" wie im Fluge und schon sind es drei Wochen in Iten! Nach der letzten Belastung heute nehme ich mir die Zeit, die letzten beiden Wochen Revue passieren zu lassen.

Mehr lesen »

First Week in Kenya

Iten - Home of Champions

Seit letzten Dienstag weile ich mit Jenni im kenianischen Iten - Zeit für einen ersten längeren Stimmungsbericht aus dem "Home of Champions"

Mehr lesen »

So läuft man Weltrekord

Florence Kiplagat

Seit einigen Tagen ist Florence Kiglagat neue Weltrekordhalterin über die Halbmarathondistanz. Was sie trainiert hat, damit sie sich so nebenbei auch die 20km-Bestmarke sicherte und zudem noch die letzten 15km unter dem Weltrekord abspulte, lest Ihr umseitig.

Mehr lesen »

Flashbericht

distance between

Vor dem Höhepunkt der Hallensaison am Wochenende gibt's einen kurzen Rückblick über die letzten Wochen!

Mehr lesen »

When Should You Give Up Your (Olympic) Dream

Olympische Ringe

Letsrun zeigt heute einmal auf, dass man einfach nur bei der Sache bleiben muss!

Mehr lesen »

Update aus dem Trainingslager

... (© Lilge)

Kilometerreich, schnell und kurzweilig verliefen die ersten Tage des neuen Jahres hier im Süden Portugals.

Mehr lesen »