Schlagwörter Archiv: Sonne

Wasser ist Leben

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Pünktlich zu Beginn des Sommers schnellen auch die Temperaturen nach oben – bei weit mehr als 30 Grad kommt vor allem bei SportlerInnen dem Trinken eine besondere Bedeutung zu. Ich habe heute die 10 wichtigsten Punkte zu diesem Thema für Euch zusammengefasst.

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Trainingslager Monte Gordo 2015

Zum bereits vierten Mal in Folge war Monte Gordo in Südportugal unsere Wintertrainingslager-Destination. Unter diesmal völlig anderen Vorzeichen lief das Training über die knapp drei Wochen immer besser und der erste Schritt zu einem erfolgreichen Jahr 2016 wurde zurückgelegt.

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Rekordwoche zu Jahresbeginn

Blick vom Balkon

Run, eat, sleep, repeat. So einfach das Leben eines Läufers klingt, ist es hier auch! Diese Woche purzelten trotz mehrerer guter Belastungen die Kilometer hier in Monte Gordo!

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