Schlagwörter Archiv: ÖLV

Aufstehen, abschütteln, und weiter laufen!

Noch ohne die Endzeit genau zu wissen und noch nicht einmal zu Hause angekommen, versuche ich meine fünf Runden des Tages beim „Läufermeeting“ Revue passieren zu lassen und meine Schlüsse daraus zu ziehen.

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Rückanpassung

VCM-Staffel '14

Jetzt sind es schon wieder fast zwei Wochen, die ich einerseits nichts geschrieben habe, andererseits auch schon wieder in Österreich weile. Höchste Zeit also für ein Update zum Trainingsabschnitt "Rückanpassung".

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Nachbericht ÖM-Crosslauf

ÖM-Cross (© PLOHE)

Die ÖM-Cross liefen alles andere als erwünscht, dennoch möchte ich Euch den Bericht nicht vorenthalten! Es gibt im Sportlerleben eben auch Misserfolge und zu denen sollte man genauso stehen, wie zu den sportlichen Highlights! Die Verzögerung hängt auch mehr mit der Anreise ins und dem Einleben im Höhentraining in Iten/KEN zusammen, als mit der bescheidenen Leistung!

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Update aus dem Trainingslager

... (© Lilge)

Kilometerreich, schnell und kurzweilig verliefen die ersten Tage des neuen Jahres hier im Süden Portugals.

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Vorweihnachtliche Bescherung

Die vergangenen Wochen nach der Cross-EM waren durch einen vollen Terminkalender gekennzeichnet. Das erfreuliche dabei ist, dass das Training nach einem sehr kurzen Durchhänger sehr gut lief und ich einige sehr schöne Neuigkeiten vernommen habe.

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Crosslauf-EM 2013

Cross-EM 2013, Belgrad (© LIlge)

Mit gut zwei Tagen Abstand habe ich jetzt die Zeit, mein EM-Rennen Revue passieren zu lassen und Euch alle Anteil haben zu lassen an meinen Post-Race-Gedanken.

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Streckenbesichtigung Cross-EM

Selbsterstelltes Video von der Streckenbesichtigung am Tag vor der Cross-EM im serbischen Belgrad mit Kommentaren von Stephan und Andreas!

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Vorschau Cross-EM 2013

Gelände am Freitag

Morgen starte ich zum vierten Mal in Folge bei den Crosslauf-Europameisterschaften. Einen kurzen Vorbericht zum Rennen in der serbischen Hauptstadt findet ihr hier.

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Wiener Crossmeisterschaften

Crossläufer der DSG

Bei den Wiener Crosslaufmeisterschaften konnte ich mit Rang zwei über die kurze Männerstrecke (3050m) sowie dem Titel im Team mit Stephan und Roland ein letztes Mal vor der Crosslauf-EM erfolgreich meine aktuelle Form testen.

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Gelungenes Wochenende

beim "Werken" in Darmstadt (© Fartlek)

Nach der Jahresabschlussfeier 2013 meines Vereins inklusive Ehrung ging es Samstags mit dem Flieger nach Frankfurt und weiter nach Darmstadt, wo am Sonntag das entscheidende EM-Quali Rennen für die Cross-EM in Belgrad stattfand. Aufgrund der Resultate der Feier und des Rennens war es ein sehr gelungenes Wochenende für mich!

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