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5.000m pB beim Mini-internationalen

na bum - alle pB!

Koblenz ist immer eine Reise wert! Zum dritten Mal lief ich in der Stadt am "deutschen Eck", wo sich Rhein und Mosel treffen – zum dritten Mal fahre ich mit einer neuen Bestleistung heim!

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Wiener Hindernismeisterschaften

WrMS Steeple

Zum ersten Mal seit ein paar Jahren nahm ich am Freitag wieder bei den Wiener Hindernislandesmeisterschaften teil, die im Rahmen des „Run&Jump“ in der Südstadt zur Primetime um 20:15 Uhr starteten.

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Staatsmeister über 10.000m

ÖM 10.000m

Am 1. Mai konnte ich in einem von viel Taktik geprägten Rennen meinen Vorjahrestitel verteidigen und mich meinen vierten Einzel-Staatsmeistertitel gewinnen!

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Luzerner Stadtlauf und Vorschau

Luzern

Am vergangenen Samstag lief ich erstmal beim traditionsreichen Stadtlauf in Luzern und hatte mit schweren Beinen, Strecke und Gegnern hart zu kämpfen. Viel Zeit zum Durchschnaufen bleibt jedoch nicht...

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VCM 2015

Dreamteam (Credit: privat)

Wie jedes Jahr lief ich im beim Staffelbewerb im Rahmen des Vienna City Marathons durch meine Heimatstadt - dieses Mal mit meinem absoluten Dreamteam!

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Ostertrainingslager Cervia

mit den Jungs in Cervia

Im Gegensatz zu den letzten beiden Jahren fuhren Jenni und ich dieses Jahr zum Frühjahrstrainingslager nicht in die Höhe. Wir schlossen uns gemeinsam mit Roland und Stephan der Trainingsgruppe von Kurt Ring und der LG Telis Finanz Regensburg an.

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Ein hartes Stück Arbeit!

Bei den heutigen Bayrischen Meisterschaften über 10.000m am Weinweg in Regensburg/GER musste ich ordentlich „werken“, um mich nach 25 Runden über einen neuen Hausrekord, Vereinsrekord und ÖLV-Jahresbestleistung freuen zu können!

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ÖM Crosslauf 2015

mein Dream-Team (© Grünsteidl)

In Summe knapp 14km Crosslauf liegen nun rund 24h hinter mir - die müden Beine sind langsam weg, die Zufriedenheit noch da!

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Crossartig!

mit Jenni in der O2-Arena (© privat)

Am Wochenende endete mit der Hallen-EM in Prag nun auch europaweit die Indoor-Season - und aus persönlicher Sicht war es ob des Auftritts meiner lieben Jenni einfach nur großartig!

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Hallenstaatsmeisterschaften 2015

Hallen-Staats 2015 (© PLOHE)

Alle Jahre wieder... die Hallenstaatsmeisterschaften und ich werden echt keine Freunde mehr. Trotz guter "Haxen" und Willen gab es nur Blech für mich, was einer riesen Enttäuschung gleich kommt!

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