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Auf den Spuren von Mike + The Mechanics

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Frei nach dem ziemlich geilen Song "Word of Mouth" absolviere ich mein aktuelles Trainingslager "from the westcoast to the eastcoast". Acht Tagen in Viareggio in der Toskana folgen nun noch sieben Tage in Cervia an der Adriaküste.

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20th Student Cross Country Worldchampionships with no expectations

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Frisch nach meiner Sponsion im großen Festsaal der 650 Jahre alten Universität Wien ging es zur 20. Auflage der Studenten-Weltmeisterschaften im Crosslauf nach Cassino/ITA. Mehrere Umstände ließen mich ohne echte Erwartungen anreisen. Am Ende erreichte ich nach 10,7km den 44. Platz und mein bestes internationales Meisterschaftsergebnis im Gelände!

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WLV Cross Cup 2016 – 3. Lauf

WLV Cro

Zum Abschluss von zwei guten Trainingswochen startete ich beim dritten und letzten Bewerb des WLV-Crosscup 2016. Dieses Mal galt es bei der "Kurzstrecke" 5.750m zurückzulegen.

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WLV Cross Cup 2016 – 2. Lauf

WLV Cross

Heute startete ich aus dem Training heraus beim 2. Bewerb des WLV Crosscups (vormals Cricket Winter Cup). Bei sonnigen aber doch sehr windigen Bedingungen war es eine schöne Abwechslung im grundlagenorientierten Trainingsalltag.

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Trainingslager Monte Gordo 2015

Zum bereits vierten Mal in Folge war Monte Gordo in Südportugal unsere Wintertrainingslager-Destination. Unter diesmal völlig anderen Vorzeichen lief das Training über die knapp drei Wochen immer besser und der erste Schritt zu einem erfolgreichen Jahr 2016 wurde zurückgelegt.

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Jahresrückblick 2015

Rückblick und Ausblick

Am Ende des Jahres geht es immer darum, Bilanz zu ziehen. Das habe ich die letzten Tage gemacht und mein Laufjahr ein bisschen Revue passieren lassen. Gleich vorweg: Danke allen, die mich auf meinem Weg unterstützt haben und noch werden!

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Crosslauf-EM 2015

Cross-EM 2015 (Credit: Lilge)

Platz 62 unter 80 Startern und ein Zeitrückstand von exakt 3min auf den "türkischen" Sieger sind die Fakten meiner sechsten Cross-EM-Teilnahme am Sonntag in Frankreich - gefühlt war es dennoch das beste EM-Rennen meiner Karriere!

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Course de l’Escalade

Escalde in Genf = 42.000 Leute, absurde Strecke, ein ganzer Haufen an Afrikanern und weiteren Klasseleuten - und ich mitten drinnen in meiner Cross-EM-Vorbereitung. Leider auch dabei: eine angeschlagene Verdauung...

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DSG Jahresabschlussfeier

DSG-Trophäe

Im Rahmen der Saisonabschlussfeier meines Vereins wurde ich gestern zum „erfolgreichsten Athleten des Jahres 2015“ ausgezeichnet. Einen kurzen Bericht über unsere Feier gibt es hier.

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Frankfurt Marathon 2015

meine größte Unterstützung

Am vergangenen Wochenende schlüpfte ich wie angekündigt in eine neue Rolle und hatte 34km lang die Ehre, Andrea Mayr auf ihrem Weg zum Limit für die nächstjährigen Olympischen Sommerspiele zu begleiten! Gleich vorweg: in 2:33:28h sicherte sich Andrea die Norm und darf nächstes Jahr wie meine Jenni mit nach Rio!

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