Christoph Sander

Trainingslager Medulin

Nach circa 15mal Ostertrainingslager in Schielleiten war es spätestens nach der Darmgrippewelle und ihren folgen im letzten Jahr Zeit, sich nach einem neuen Ostertrainingsort umzusehen. Glücklicherweise organisierte Alex Maier schon zum 5. Mal ein Trainingslager in Medulin/CRO. Dieses Jahr also fuhr ich samt meiner geilen Trainingsgruppe mit Coach Alexem mit nach Medulin, wo wir von Palmsonntag bis Karsamstag weilen sollten. Die Anreise verlief ohne Probleme und der erste Eindruck war kurz und knapp: sehr geil! Super Hotel, gutes und vor allem viel Essen, gleich beim Meer, schöne Laufstrecken, Aschenbahn 20m …

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Stand der Dinge

Nach dem guten Rennen bei der VCM Winterlaufchallenge folgte noch ein lockerer Dauerlauf am Tag danach, ehe es dann von 17.-26. Februar aufs Kitzsteinhorn zum Skikurs der Sportuni ging. Meinen Plan, neben den 5h Skifahrennoch zusätzlich 30-50min pro Tag auf dem Laufband Laufen zu gehen konnte ich nicht umsetzen, da mir Wetter (bis -15°) und vor allem die Höhe (bis 3000m) sehr zu schaffen machten. Am Wochenende wurde ich dann noch krank und war ans Bett gefesselt. Die praktischen Prüfungen konnte ich nur unter Einnahme von Schmerzmitteln absolvieren (immerhin positiv!). …

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The pursiut of happiness…

98 Tage – so lange ist mein letzter Eintrag mittlerweile her und es hat sich viel getan…91 Tage – so viele Trainingstage sollte ich ursprünglich bis heute schon in den Knochen und Muskeln habe…doch leider: SOLLTE! Doch alles der Reihe nach: Mit der Straßenlauf ÖM in Natternbach am 20. September beendete ich eine weitere erfolgreiche Saison mit einige Tiefen aber noch viel viel mehr Höhen! Am 29. September wurden mir dann planmäßig in meiner 2-wöchigen Trainingspause die Weisheitszähne gezogen. Trainingsbeginn war dann eben vor 91 Tagen am 5. Oktober, genau …

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ÖM Straßenlauf/Natternbach

Am Sonntag, 20.09., fanden im oberösterreichischen Natternbach die diesjährigen 10km Straßenlauf Meisterschaften statt. Veranstalter war wie bei den Staffelmeisterschaften die IGLA und gleich vorweg, es war eine wirklich toll organisiert Meisterschaft bei der (bis auf kleine Pannen bei der Siegerehrung) alles gepasst hat.

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U23 Meisterschaften/Kapfenberg

Vergangenes Wochenende fanden in Kapfenberg die österreichischen U23 Meisterschaften statt. Nachdem der ÖLV „auf Grund mangelnder Leistungsdichte“ (2 U23-EM Finalisten, 1 U20-EM Teilnehmer und weiteren 2 U23 Läufer in den diesjährigen TopTen) die Hindernisstrecke gestrichen hatte, startete ich Samstags über 3000m flach und am Sonntag sollte ich auch noch – wie sich herausstellen sollte völlig angeschlagen – die 800m laufen. Über 3000 war ich vierter der Meldeliste, rechnete mir allerdings durchaus eine Medaille aus, da einerseits manche flottere Läufer sich schon in Saisonpause befanden, andererseits einige vor mir gemeldete nicht …

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Günther Pichler Meeting

Vergangenen Freitag fuhr nach Vöcklabruck, um zum ersten Mal seit vier Jahren wieder 800m zu laufen und noch ein Rennen vor den bevorstehenden U23 Meisterschaften in die Füße zu bekommen. Die Mission war auch ganz klar: sub2:00 – oder besser gesagt: „Hauptsache der 1er steht vorne!“ Das Starterfeld beim Günther-Pichler-Gedächtnislauf war so wie das Wetter bei der Ankunft – schlecht und ohne Aussicht auf Besserung. Außer Mario Haberfellner, U18 Talent vom Veranstalterverein, war eigentlich keiner dabei, der nach eigenen Aussagen unter 2.00 laufen konnte/wollte. Schmerzlich vermisst wurde außerdem auch Lukas …

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St. Moritz

Mal wieder etwas verspätet folgt nun (oder auch morgen) der Nachbericht zum Trainingslager!!!

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