Christoph Sander

Quo vadis?

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Quod licet Iovi, non licet bovi...

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Detektiv des Laufsports

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Sehr bizarr, was da bei manchen (oder doch fast allen?) Marathonveranstaltungen so vor sich zu gehen scheint...

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track is back

Trackisback

Es ist nun wieder da - dieses ganz eigene Kribbeln, das in einem empor zu steigen scheint, wenn der Inhalt der geschriebenen Zeilen des Trainingsplans langsam im Hirn ankommt und dir der Gedanke einschießt: "Ui, wie soll dass denn gehen"

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Vienna Night Run 2017

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Ich hab ehrlich keine Ahnung gerade, wie oft ich bereits beim Vienna Night Run teilgenommen habe - tut aber auch nicht viel zur Sache, weil es im Grunde eh wie immer war: richtig geil!

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Vienna Charity Run

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Bei der vierten Auflage des größten Benefizlaufs Österreich hab ich es endlich an die "Startlinie" geschafft. Beim Vienna Charity Run drehte ich mit Hunderten anderen im Wiener Türkenschanzpark meine Runden und sorgte mit jedem gelaufenen Meter für hoffentlich hohe Spendensumme zu Gunsten des Sterntaler Hofs.

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Business Run 2017

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Am Donnerstag war es also soweit: auf meiner schmächtigen Brust gab das gerne als Startnummer bezeichnetes Stück Papier sein Comeback. Beim Wiener Business Run, mittlerweile einer der größten Laufevents des Landes, startete ich erstmals seit Mitte Mai wieder bei einem Wettkampf.

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Trainingslager St. Moritz

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Wider Erwarten war mein Urlaub im schönen Engadin dann doch ein sehr erfolgreiches Trainingslager - wie Ihr anhand der umseitigen Daten und Fakten sehen könnt!

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Wasser ist Leben

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Pünktlich zu Beginn des Sommers schnellen auch die Temperaturen nach oben – bei weit mehr als 30 Grad kommt vor allem bei SportlerInnen dem Trinken eine besondere Bedeutung zu. Ich habe heute die 10 wichtigsten Punkte zu diesem Thema für Euch zusammengefasst.

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Apollo 13

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Wo du Schatten siehst, muss auch Sonne sein!

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Training im Sommer

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Meine Verletzungspause wird ab sofort dazu genutzt, zielorientierte Themen rund ums Laufen für jede Frau und jeden Mann zu diskutieren. Thema heute aufgrund der letzten Tage: Laufen bei Hitze.

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